MikeSierra1968- Журнал, 28 июн 19

Параметры Пользователя MikeSierra1968 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2019

82,3 кг Потеряно до сих пор: 47,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2019:

1873 ккал

Жир: 152,30г | Белк: 95,73г | Углев: 29,40г. Завтрак: Delikato Hollandaise Sauce, Gefüllte, Grüne Oliven, Aldi Artischockenherzen, Willms Schinkenmettwurst, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Kaffee, Aldi Bio Kokosöl, Kerrygold Butter. Обед: Aldi Bio Chia Samen, Milfina Speisequark 40% Fett I. Tr., Ja! Schmand 24% Fett, Aldi Mascarpone, Heidelbeeren. Ужин: Eisbergsalat, Gefüllte, Grüne Oliven, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Ja! Schmand 24% Fett, Aldi Natives Olivenöl Extra, Alnatura Apfelessig, Aldi Thunfisch. Перекус/Другое: Sanaponte Eiweiß pro To Go. подробнее ...

2483 ккал

Упражнение: Горный Велосипед - 3 часа и 15 минуты, Samsung Health - 20 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MikeSierra1968-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MikeSierra1968- Журнал, 28 июн 19

Оставить свой Комментарий

MikeSierra1968-Изменение Веса