munirotun- Журнал, 28 июн 19

Параметры Пользователя munirotun | < Предыдущая Запись |Следующий >

disini ada gak yg sama kaya aku. udh jaga pola makan tapi perut susah banget kecil. tetep aja gede. tapi bagian badan lainnya menyusut kaya tangan n kaki. udh frustasi liat perut ogah nyusut

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2019:

1227 ккал

Жир: 28,49г | Белк: 55,08г | Углев: 185,18г. Завтрак: Kerupuk Beras, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Saus Tomat, Bango Kecap Manis, Tumis Buncis. Обед: Makaroni, Gado Gado, Nasi Putih. Ужин: Sambal Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Перекус/Другое: Semangka. подробнее ...

57 Сторонников Поддержка

Комментария

malah aku yang paling mudah nyusut itu perut

28 июн 19 написано членом: Adhyst

coba deh ka plank minimal 20detik setiap sebelum tidur.. cepet bgt ka itu..

28 июн 19 написано членом: khildasyifa

kebalik y 😜 klo aq prut dluan 😅

28 июн 19 написано членом: adelle madison

Kayaknya memang perut paling susah - apalagi kalo sudah bersalut lemak :(

30 июн 19 написано членом: JAnggorofat

plank, atau olahraga lain yg ada impactnya ke perut. sama kurangin minuman manis itu ngaruh banget sih say menurut aku.. aku awal2 diet duluan perut yang susut karena stop minuman manis.

30 июн 19 написано членом: devija

aku perut dluan ka ,😀😀 yg susaj malah bahu

30 июн 19 написано членом: syarifahrifka

coba lihat youtube dr berg. Dijelasin tentang diet sesuai tipe badan.

01 июл 19 написано членом: hoki24

olahraga yg bs ngecilin prrut

01 июл 19 написано членом: Abidzarhusein

kak noer13 kalo ada maag aman ga kak?

01 июл 19 написано членом: alfiraanne

<<Предыдущая


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

munirotun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

munirotun- Журнал, 28 июн 19

Оставить свой Комментарий

munirotun-Изменение Веса