munirotun- Журнал, 28 июн 19

Minum lemon deh kak setiap pagi , trs buah pepaya atau kurangin karbo sm minyak" aku skrg rata bgt macam kpop idol hehe btw olahraga nya hiit atau pilates 👌👌👌 

@sasisme emg dulu km gede juga perutnya?? 

Lemonnya di campur air gak 

aku awal kayak km sai,tp lama lamm nyusut dikit lah perut kwkwk 

Ikut nyimak karena samaan 😄 

banyakin situp, itu ngebantu bgt perut rata 

Dulu perut aku gak rata bag bawah semenjak minum itu jd rata  

Iya Lemon nya di campur air 

ada yg tau ga gimana Cara ngecilin punggung&lengan 😥😥 

klo ak malah tangan yg ga mau kecil tp prut udh mengecil😢 

resep in syaa Alloh tokcer, ramuan jahe, lemon, madu, air anget, tiap pagi sebelum makan apa apa diminum anget anget segelas - Air panas segelas - jahe 5 cm cuci parut - Lemon 1/2 atau 1 buah diperas - Madu 1-2 sdm sesuaikan buat netral asamnya lemon campur minum hangat, masukan madunya setelah airnya hangat jgn lagi panas  

biasany seminggu rutin itu bisa keliatan hasilnya, kasih jeda beberapa hari bila mulai sering buang air, sebab jahe melancarkan BAB 

Dibarengi olga aja kakak 😄 

bagi tips juga donh 

kalo perut mau menyusut makannya harus bener dl hehe walaupun olahrga udh ekstra tp kalo msh banyak konsumsi garem, minyak"an itu susah kecil perutnya. coba deh liat yt nya ka sabrina, ada yg ngebhas ttg ini 😄 

@sasisme Kalau jeruk nipis bida ga ka 

@sasisme Kalau jeruk nipis bisa ga ka 

Kemarin waktu bbku 80 perut aku jdi gede banget. Jdi untuk ngecilin aku hula hoop 15 menit perhari. Terbuktii☺️ 

wah.. terbalik sm aku nih.. perut aku baru bberapa hari udh kempes cuma kaki sama lengan nih masih kya talas bogor.. wkkww .. ya tiap org beda2 kn.. semangat terus dietnya.. 

kurangin gorengan... mempan banget buat ngurangin, tapi emang gak hilang juga gegara kumasih belum bisa lepas dari gorengan hehe