Ekaterina.Bell- Журнал, 27 июн 19

Параметры Пользователя Ekaterina.Bell | < Предыдущая Запись |Следующий >

Добрый вечер старожилам FS! 😉
Подскажите пожалуйста, сколько калорий должен содержать ужин!? У меня почему-то меньше 700 не получается, а то и больше 🤦🏻‍♀️ и за сколько по времени до сна вы ужинаете?

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2019:

1321 ккал

Жир: 71,49г | Белк: 71,33г | Углев: 99,03г. Завтрак: Бабкины Семечки Семечки, ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара. Ужин: Кофе с Сахаром, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Дымов Сервелат, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Помидоры, Растительное Масло, Молоко Нашей Дойки Молоко 3,4%, Яйцо Куриное. Перекус/Другое: Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Печенье Овсяное, Чипсоны Чипсы Чипсоны со Вкусом Шашлыка. подробнее ...

2291 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Поддержка

Комментария

Приложение вечером даже присылает уведомление , что ужин должен содержать не более 500ккал . Попробуй увеличить ккал завтрака и обеда , что бы есть не хотелось ближе к вечеру 💕можно сделать салат , цезарь например .

29 июн 19 написано членом: zhirnyy pirozhok


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ekaterina.Bell-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ekaterina.Bell- Журнал, 27 июн 19

Оставить свой Комментарий

Ekaterina.Bell-Изменение Веса