brianvanniekerk- Журнал, 27 июн 19

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2019

96,8 кг Потеряно до сих пор: 16,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2019:

2274 ккал

Жир: 131,52г | Белк: 117,99г | Углев: 169,43г. Завтрак: Almonds. Обед: Carrot Cake with Icing, Egg. Ужин: Baby Marrows, Butternut, Cauliflower, Chicken Curry. Перекус/Другое: SPAR Full Cream Fresh Milk, Marshmallows, Bakers Tennis Biscuits, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Almonds, Date, Date, Date, Almonds. подробнее ...

2692 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 13 часа и 34 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 27 июн 19

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса