Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Elbertregis
Журнал
27 июн 19
Elbertregis- Журнал, 27 июн 19
Параметры Пользователя Elbertregis
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2019
83,1 кг
Потеряно до сих пор:
3,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 июня 2019:
2335 ккал
Жир: 52,29г | Белк: 230,72г | Углев: 227,71г.
Завтрак:
Ovo, Clara de Ovo, Yoki Goma de Tapioca, Tirolez Creme de Ricota Light, Frango Desfiado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate.
Обед:
Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Azeite de Oliva, Urbano Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido, Couve-Flor, Brócolis, Batata Doce Cozida.
Ужин:
Tirolez Creme de Ricota, Pão Francês, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Canaã Goma de Tapioca.
Перекус/Другое:
Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Danone Yopro Banana com Pasta de Amendoim .
подробнее ...
3427 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Elbertregis-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю