plammn- Журнал, 27 июн 19

Параметры Пользователя plammn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2019

54,8 кг Потеряно до сих пор: 26,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2019:

1617 ккал

Жир: 80,91г | Белк: 115,81г | Углев: 105,69г. Завтрак: Вареное Яйцо, Hochland Сыр Плавленный Ломтевой Фетакса, Зеленый Листовой Салат, Lactica Греческий Йогурт, Delicados Мексиканские Лепешки Томатные, Креветки (Вареные или на Пару). Обед: Banana Republic Банан Сушеный в Белой Глазури, Черешня, Клубника, Творог 5%. Ужин: Pretto Сыр Рикотта, E-Piim Сыр Эстонский 45%, Бурже Хлебцы Шведские, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Вареное Яйцо, E-Piim Сыр Эстонский 45%. подробнее ...

172 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 25 минуты, Apple Health - 23 часа и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

plammn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

plammn- Журнал, 27 июн 19

Оставить свой Комментарий

plammn-Изменение Веса