Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Danana
Журнал
26 июн 19
Danana- Журнал, 26 июн 19
Параметры Пользователя Danana
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Despite this wretched cold, I ventured out of the house to meet a friend for breakfast. My NSV was ordering a small, fruit and granola parfait and nothing else. It was the smallest portion I've ever eaten at a restaurant ever, for any meal. Guess what? I ate it slowly and wasn't hungry until lunchtime. I am retraining my brain. Growing up in an Italian household with huge portions has really given me an inaccurate base for what a healthy portion is. Full plates of pasta almost daily. No wonder I've packed on the pounds over the years! Thank goodness I've always been very active, otherwise I'm sure I would have even more to lose. Anyone who has grown up in an Italian family knows food is central to life. I'm breaking the cycle now.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 июня 2019:
1396 ккал
Жир: 47,27г | Белк: 39,43г | Углев: 218,76г.
Завтрак:
Cosi Granola Strawberry Parfait.
Обед:
Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Calavo Avocado.
Ужин:
Pink Lady Apples, Green Peas, Meatless Lasagna.
Перекус/Другое:
Trader Joe's Veggie Chips, Carrots, Strawberries, Blueberries, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Hershey's Special Dark Chocolate.
подробнее ...
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Danana-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю