patri2310- Журнал, 24 янв 13

Voy a eliminar la sal porque sino llegó a la noche con la boca salada. Y también estaba pensando en reemplazar la leche con chocolate por mate cocido o té. Aunque me preocupa la cuota de calcio diario. :)

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555 ккал

Жир: 19,63г | Белк: 44,98г | Углев: 53,46г.   Завтрак: Queso Untable Jamón de la Sierra, Tostada Light. Обед: Café con Leche Semi Descremada, Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Tomates, Espinaca (Picadas o Enteras, Congeladas). Ужин: Quesabores, Apio, Lechuga, Hamburguesa de Soja Tradicional. подробнее ...

1517 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...