|
|
985 ккал
|
Жир: 14,73г | Белк: 87,77г | Углев: 143,53г.
Завтрак: Apricots, Peaches, Strawberries, Cinnamon, Quaker Old Fashioned Oats. Ужин: Broccoli Flower Clusters, Tesco Swede, Sea bass Cooked seabass dry heat, Minced Garlic, Frieda's Daikon, Fennel Bulb, Onions, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Sweet Red Peppers, Prawns, Radish, Cilantro (Coriander), Yellow Sweet Peppers, Celery, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Soy Sauce, Sweet'N Low Sweet'n Low, Vinegar, Spinach, Arugula (Rocket), Lettuce, Scallions or Spring Onions, Carrots, Tesco mushrooms fresh. Перекус/Другое: Lemon Juice, Pepsi Pepsi Max (Can), Sugar Free Soft Drink, Celestial Seasonings Peppermint Tea. подробнее ...
|
|
1154 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Езды на Мотоцикле - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 10 минуты. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Missy motivated-Изменение Веса
|
