|
Vraagje ik heb zojuist rijst op 50gr afgewogen en gekookt er komt dan voor zo’n 140gr uit nu heb ik 120gr ervan op wat voer ik nu in? 50gr of die 120gr🧐 schilt namelijk nogal in de inname kwa cal ect. ......
|
1855 ккал
|
Жир: 92,00г | Белк: 90,49г | Углев: 140,58г.
Завтрак: Jumbo Blauwe Rozijnen, Zonnatura Muesli Rood Fruit, Alesto Salad Seed Mix, Raw Organic Food Hennepzaad, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Raw Super Food Chiazaad, Mild & Creamy Nature Ongezoet. Обед: Biologische Havermout, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Roasted Almond Unsweetened, Excellence 85% Cacao, Blauwe Rozijnen, Alpro Roasted Almond Unsweetened, Herbalife Voedingsshake. Ужин: Alpro Soya Mild & Creamy Nature Ongezoet, Rode Bessen, Jumbo Pindakaas Stukjes Noot, Jumbo Vegetarische Balletjes, Zilvervliesrijst 100% Volkoren, Ongezouten Cashewnoten. Перекус/Другое: Jumbo Pindakaas Stukjes Noot, Atkins Cookies & Cream, Meergranen Rijstwafels. подробнее ...
|
|
 Комментария
Ik zou 43 gr rijst (ongekookt) invoeren. Dat is in verhouding hetzelfde
26 июн 19 написано членом: wobbelt
|
Gewoon 120 gram gekookt, want dat heb je opgegeten.
26 июн 19 написано членом: keto_danny
|
26 июн 19 написано членом: Lost68
|
Als jij zeker weet dat je 120 gr gekookt hebt opgegeten, kan je natuurlijk ook kiezen voor het invoeren van die hoeveelheid gekookte rijst. staat ook gewoon in de lijst :-)
26 июн 19 написано членом: Elfje69
|
Enkel de gekookte gewone rijst staat in de lijst niet mijn 100%volkoren of ik kijk niet goed😊 ik heb zoiets heb 50gr afgewogen dus dat het word toch enkel meer door het vocht wat erin trekt? Krijg er toch niet meer rijst van? Alleen een volle korrel van het vocht..... of zie ik dat fout? Kan alles normaal vlekkeloos invoeren maar dit vind ik een dingetje😬 heb nu ff 120 ingevuld maar zit dan wel vet boven mijn calorie inname......
26 июн 19 написано членом: dani.p2
|
gewoon ongekookt, je kookt het in water waardoor het opzet.. dus word niet opeens meer qua kcal.. zou wat zijn.
26 июн 19 написано членом: *Tess86*
|
als je niet alles hebt opgegeten hou je idd die 43 gr aan die net werd genoemd, want dat is omgerekend dus hetzelfde
26 июн 19 написано членом: Elfje69
|
Thanx allemaal ik ga die 43 gr invoeren klopt mijn dag inname over de week ook weer😊 En Weet ik dit voor de volgende keer!
26 июн 19 написано членом: dani.p2
|
27 июн 19 написано членом: monique.lakeman
|
27 июн 19 написано членом: annemiek rembil
|
Nee Annemiek, gewoon altijd naar Elfje luisteren 🤷😘
27 июн 19 написано членом: Elfje69
|
Dus de calorische waarde van 50 gram ongekookte rijst is gelijk aan de calorische waarde van 140 gram gekookte rijst. :D
27 июн 19 написано членом: CorineJN
|
Tadaaaaaa! maar dat geldt dus voor dit geval Corine, daarom weeg en noteer je altijd de droge rijst, want als je meer water gebruikt heb je daarna ook een iets zwaarder resultaat, maar calorisch uiteraard hetzelfde 🤷
27 июн 19 написано членом: Elfje69
|
Yep, daarom weeg ik altijd de droge rijst. Dan maakt het niet meer uit wat je ermee doet. Tenzij je gaat koken in bouillon natuurlijk.
27 июн 19 написано членом: CorineJN
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
