Irna21- Журнал, 26 июн 19

Параметры Пользователя Irna21 | < Предыдущая Запись |Следующий >

По моим меркам шикарный в своей простоте ужин 😋👍

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2019:

1584 ккал

Жир: 57,24г | Белк: 63,68г | Углев: 201,48г. Завтрак: Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Чай, Слобода Масло Подсолнечное, Сахар. Обед: Рис Отварной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Рот Фронт Очумелый Шмелик. Ужин: Говядина Отварная, Слобода Масло Растительное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вологодское Мороженое Пломбир Вологодский, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. Перекус/Другое: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Nestle Хлопья Fitness, Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. подробнее ...

2414 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Зарядка - 8 минуты, Отдыхать - 7 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Irna21-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Irna21- Журнал, 26 июн 19

Оставить свой Комментарий

Irna21-Изменение Веса