ludaas- Журнал, 26 июн 19

Параметры Пользователя ludaas | < Предыдущая Запись |Следующий >

LOL. Gewoon een dag later. Gelukkig neem
ik de weegschaal niet al te serieus.

87,9 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2019:

1537 ккал

Жир: 43,87г | Белк: 77,44г | Углев: 164,39г. Завтрак: Koopmans American Pancakes, Sinaasappelen, Van Gilse Schenkstroop, Roerei, Koffie met Melk. Обед: Tonijn in Water (uit Blik), Rode Paprika, Roerei. Ужин: Hertog Jan Bier, Courgetti Bolognese. Перекус/Другое: Watermeloen, Fulfil White Chocolate & Cookie Dough Protein Bar. подробнее ...

3187 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 20 минуты, Фитнес - 1 час и 15 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ludaas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ludaas- Журнал, 26 июн 19

Оставить свой Комментарий

ludaas-Изменение Веса