Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
vladpost
Журнал
26 июн 19
vladpost- Журнал, 26 июн 19
Параметры Пользователя vladpost
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2019
108,1 кг
Потеряно до сих пор:
32,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
18,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 июня 2019:
12 ккал
Жир: 0,00г | Белк: 0,00г | Углев: 3,56г.
Завтрак:
Чай.
подробнее ...
4240 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 8 минуты, Велотренажёр - 2 часа, наклоны вниз с гантелями - 1 час и 4 минуты, наклоны влево вправо с гант - 2 часа и 8 минуты, жим гантелей вверх - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 4 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, пресс подъем копуса 2*25 раз - 20 минуты, пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 6 минуты, жим гантелей сидя - 40 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
vladpost-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю