|
Met dit mooie weer is het voor mij zoveel makkelijker om de auto te laten staan en elke dag minimaal 1 uur te fietsen. Lukt jou dit ook?
|
1218 ккал
|
Жир: 49,08г | Белк: 64,16г | Углев: 125,72г.
Завтрак: AH Magere Franse Kwark, AH Aardbeien, AH Biologische Blauwe Bessen, AH Cruesli, Zonnatura Muesli Rijkgevuld, Koffie (Espresso). Обед: Kipfilet Broodbeleg, AH Snoepgroente Tomaat, Nevo Komkommer met Schil, AH Biologisch Rode Paprika, Wasa Lichtgewicht, Gekookt Ei. Ужин: AH Smeerbare Roomboter Gezouten, AH Olijfolie Traditioneel, Jumbo Bistro Mini Krieltjes, AH Runder Hamburger, AH Amandelen Ongezouten, Duru Bulgur, AH Uien, Rücker Blancello, Carbonell Zwarte Olijven zonder Pit, Nevo Komkommer met Schil, Melkan Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet, Podravka Ajvar, AH Courgette, Tomatenpuree, AH Olijfolie Traditioneel, Rode Chilipepers, Bosui of Lenteui, Knoflook, Broccoli. Перекус/Другое: AH Geschrapte Worteltjes, Verkade San Francisco Volkoren. подробнее ...
|
|
520 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Samsung Health - 23 часа. подробнее ...
|
|
 Комментария
365 dagen per jaar, zeker lukt me dat. niet alleen met mooi weer dus.
26 июн 19 написано членом: fitlifegoals
|
Wat goed dat jij de fiets pakt ongeacht het weer. Zou ik ook moeten doen maar als het regent dan ben ik toch heel snel geneigd om de auto te pakken. Daarin tegen...... Ik woon op de 5e etage en ik neem altijd de trap en dat soms wel een paar keer per dag.
26 июн 19 написано членом: K4rin!
|
Ik heb geen auto dus dat scheelt 😇
26 июн 19 написано членом: Magheteenonsjeminderzijn
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
