Tany-1404- Журнал, 26 июн 19

Параметры Пользователя Tany-1404 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2019

69,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2019:

1803 ккал

Жир: 73,21г | Белк: 132,58г | Углев: 157,18г. Завтрак: 36 Копеек Молоко 3,2%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо без Жира, Arla Сыр Natura Сливочный. Обед: Помидоры, Куриное Филе Вареное. Ужин: Курага, Большая Кружка Молоко 2,5%, Пекинская Капуста, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо без Жира, Arla Сыр Natura Сливочный, Банан. Перекус/Другое: Окей Груша Аббат, Персики. подробнее ...

2341 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 5 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа, Работа - 9 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tany-1404-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tany-1404- Журнал, 26 июн 19

Оставить свой Комментарий

Tany-1404-Изменение Веса