ROTC CHIEF- Журнал, 25 июн 19

Параметры Пользователя ROTC CHIEF | < Предыдущая Запись |Следующий >

Full body routine every other day and cardio days in between with Sunday’s off.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июня 2019:

1625 ккал

Жир: 38,38г | Белк: 115,08г | Углев: 203,16г. Завтрак: Apples , Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter, Michigan Apples Gala Apples. Обед: Del Monte Canned Corn, Turkey Meatballs, Brown Rice, Great Value Canned Corn, Brown Rice, Turkey Meatballs. Ужин: Panera Bread Chopped Chicken Cobb Salad (No Dressing). Перекус/Другое: Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate - Strawberry, Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter. подробнее ...

3362 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ROTC CHIEF-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ROTC CHIEF- Журнал, 25 июн 19

Оставить свой Комментарий

ROTC CHIEF-Изменение Веса