agustinschaller- Журнал, 25 июн 19

Mi reto comenzó en 79 kilos.Comenzare a definir y bajar mi índice de grasa.Lo voy hacer progresivo y métodos saludables,a travez d alimentación apta, y actividad física. Mi peso más bajo fue73k pero llegue d forma esforzada esta vez lo voy hacer más progre

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1273 ккал

Жир: 37,91г | Белк: 98,78г | Углев: 142,95г.   Обед: Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Pechuga de Pollo, Maglia Relleno para Tarta de Espinaca, Dulcor Mermelada de Frutilla Light, 3 Arroyos Avena Instantánea, Huevo. Ужин: Cebollas, Zanahoria, Palta, Pechuga de Pollo, Clara de Huevo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Choclo. Перекус/Другое: Dulcor Mermelada de Durazno Light, Galletas de Arroz, Banana. подробнее ...

472 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...