akulev- Журнал, 25 июн 19

Параметры Пользователя akulev | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2019

96,7 кг Потеряно до сих пор: 15,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июня 2019:

2443 ккал

Жир: 66,57г | Белк: 132,72г | Углев: 330,66г. Завтрак: Versa Йогурт Питьевой с Клубникой и Кокосом, Банан. Обед: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой), Плов с Индейкой. Ужин: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Плов с Индейкой. Перекус/Другое: Банан, Савушкин Хуторок Творог 9%, Coffee Like Флет Уайт, Ананас, Черешня. подробнее ...

3070 ккал

Упражнение: Отдыхать - 8 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 3,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akulev-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akulev- Журнал, 25 июн 19

Оставить свой Комментарий

akulev-Изменение Веса