Всем привет!
Вначале апреля вес был 88,5 кг (да, иногда я не отличаюсь большой силой воли)...рост 169 см.
К 12 мая скинула 3 кг (медленно, но верно),
а с 12 мая (85,5 кг) села на 4 недели на "Магги" - строго придерживалась всех правил питания, с середины 3 недели подключила домашние тренировки (НЕ ГОЛОДАЛА - если это кому интересно, даже наоборот, иногда по меню были слишком большие приёмы пищи и норму не съедала).
На момент окончания диеты вес составил: 77,6 кг.
1 "разгрузочный день" после диеты и сразу + 1,4 кг :D (ИТОГО: 79 кг).
Решила отсидеть еще 2 недели на "Магги", но начались проблемы со здоровьем (не из-за диеты); за 4 дня ушло -0,5 кг (78,5 кг).
***
Потом старалась правильно питаться, но иногдааа даю слабинку)))
Тренировки тоже пока отложила (из-за здоровья), только кардио на дорожке оставила.
На сегодняшний день вес составляет: 76,9 кг.
Фото на момент окончания марафона.
Работы, конечно еще много, но сейчас надо со здоровьем разобраться.
Планирую еще раз отсидеть круг на "Магги".
