Fantomen1- Журнал, 24 июн 19

Nu när dagen lider mot sitt slut var jag säker på att jag gått över gränsen för mina kcal. Men inte då! Det känns bra att kunna säga att dagarna går rätt bra om man lägger till grönt till måltiderna och tar bort alkohol och sött.

Det blev ingen träning idag. Jag har känt det som att jag är på väg att bli förkyld. Räknar med att jag mår bättre imorgon och kör då istället 😊

God kväll!

---

1344 ккал

Жир: 50,48г | Белк: 83,41г | Углев: 129,41г.   Завтрак: Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Havregryn . Обед: Penne, Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell, Kycklingfilé. Ужин: Olivolja, ICA Kallrökt Lax , Salami, Mozzarellaost, ICA Pizzakit. Перекус/Другое: Europeiska Druvor. подробнее ...