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Buongiorno gente... Ho bisogno di un consiglio: vorrei essere seguita a livello di allenamenti e di alimentazione, impostando una reverse o comunque dei macro giusti in modo da perdere qualche kiletto in piu che non riesco più a smaltire.Mi potete scrivere ( anche in privato) qualche valido coach che conoscete per esperienze altrui o che vi sta seguendo? Grazie!
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1620 ккал
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Жир: 40,03г | Белк: 118,21г | Углев: 190,45г.
Завтрак: Gallette di Mais Wita, Zuegg Marmellata di Pesche, Frutti di Bosco, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fette Biscottate ai Cereali. Обед: Petto di Pollo, Carne, Fagioli (in Scatola), Maille Senape Originale, Selex Ceci in Scatola, Orogel Contorno Leggerezza, Esselunga Insalata Mista. Ужин: Amo essere Biologico Gallette di Farro, Milbona Formaggio Fresco Spalmabile Light, Pomodori, Labeyrie Salmone Affumicato Bio, Mestemacher Pane Proteico con Carote. Перекус/Другое: Zymil Yogurt alla Greca 0% Miele e Vaniglia, Campiello Novellino senza Zucchero Aggiunti, Sacher. подробнее ...
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 Комментария
24 июн 19 написано членом: wertyuii
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Ce n'è uno dalle tue parti proprio mi pare..mi ero fatto fare un preventivo,ma era leggermente fuori portata..😅..cerca gsloft.it,dovrai compilare un modulo e poi ti contatteranno loro per il preventivo
24 июн 19 написано членом: NicolaR85
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24 июн 19 написано членом: kiakross90
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Fammi poi sapere se vai e come ti trovi in caso che sono tentato
24 июн 19 написано членом: NicolaR85
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Chiara, è un anno che posti qui e mi accorgo ora di conoscerti in real!?!?! 😂 Io conosco tutti i maggiori team di bodybuilding del nord Italia, che agiscono a livello agonistico ma lavorano anche coi comuni mortali. Purtroppo sono prezzi molto alti, quindi dipende da che obiettivo hai in mente... Tra questi, ce ne sono uno a BS, uno a VI e uno a MN. A VR ne conosco uno forse meno rinomato ma sempre nel giro gare. Chiaramente non è detto che facciano per le tue esigenze, ma se vuoi più informazioni ti posso dare nomi concreti!
24 июн 19 написано членом: jack_the_lifter
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Ti ho appena scritto un papiro in privato. In effetti investire dei denari può essere un buon incentivo per diventare ligi e diligenti 😂 Poi secondo me la parte difficile è farsi una "cultura generale", una volta imparato non è difficile gestire l'alimentazione. L'allenamento è già più elaborato 😅
25 июн 19 написано членом: jack_the_lifter
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Grazie del papiro Jack, molto dettagliato! ;)
25 июн 19 написано членом: kiakross90
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kiakross90-Изменение Веса
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