Kokokobana- Журнал, 24 июн 19

Параметры Пользователя Kokokobana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2019

63 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2019:

2086 ккал

Жир: 77,52г | Белк: 135,17г | Углев: 226,16г. Завтрак: Груша, Чай, Сливочное Масло, Сыр Российский, Каравай Хлеб Зож , Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Обед: Волжские Зори Простокваша 6%, Кетчуп, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Морской Коктейль, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Абрикосы, Творог 9%, Груша. подробнее ...

2549 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Силовая Тренировка - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 9 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kokokobana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kokokobana- Журнал, 24 июн 19

Оставить свой Комментарий

Kokokobana-Изменение Веса