madanjen- Журнал, 23 янв 13

Параметры Пользователя madanjen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2013

117,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 42,4 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2013:

1127 ккал

Жир: 24,01г | Белк: 91,86г | Углев: 139,87г. Завтрак: international delight sugar free coffee creamer. Обед: french bread wheat, Spinach, Carrots, egg beater, egg, Shrimp (Mixed Species, Moist Heat, Cooked). Ужин: Bananas, 0 fat milk great value, whey protein cytosport. Перекус/Другое: tomato, swiss cheese great value, cooked hame great value, french bread. подробнее ...

3271 ккал

Упражнение: short and tall stepper - 16 минуты, short stepper - 6 минуты, upper body workout - 23 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madanjen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madanjen- Журнал, 23 янв 13

Оставить свой Комментарий

madanjen-Изменение Веса