bodders- Журнал, 23 янв 13

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2013

54,9 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2013:

1195 ккал

Жир: 27,96г | Белк: 51,32г | Углев: 189,09г. Завтрак: apple. Обед: soup tomato bean . Ужин: All Butter Scottish Shortbread Rounds, Meat Loaf Made with Chicken or Turkey, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Green Peas (Frozen). Перекус/Другое: Tap Water, Sweet Cherries, Seedless Green Grapes, Crispy Slices Apple and Sultana, Banana, Tea with Milk. подробнее ...

1688 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Стоять - 40 минуты, Вождение - 1 час и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 23 янв 13

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса