Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2019
|
64 кг
Потеряно до сих пор: 1 кг.
Еще предстоит сделать: 6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1823 ккал
|
Жир: 60,33г | Белк: 114,05г | Углев: 210,97г.
Завтрак: Веские вафли, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сливки 10%, Киприно Сыр Лайт 15%. Обед: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай, Slim Bite Фруктово-Ягодный Батончик Мята-Шоколад, Parmalat Молоко 0,5%, Кабачок, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Ужин: Сухие Семена Чиа, Parmalat Молоко 1,8%, Замороженная Вишня, Замороженная Клубника, Голден Яблоко, Банан, Киви, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Щи, Кабачок, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%. Перекус/Другое: Капучино, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Parmalat Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Кофе. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
