Olga@polenok- Журнал, 24 июн 19

Параметры Пользователя Olga@polenok | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2019

102 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 27 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2019:

1664 ккал

Жир: 71,90г | Белк: 112,18г | Углев: 140,81г. Завтрак: Филе куриное с баклажанами, Яйцо Куриное, Магнит Томаты Свежие. Обед: Рыба в Кляре, Блинчики, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Картофельное Пюре на Воде, Котлета Говяжья, Салат Витаминный. Ужин: Верес Фасоль Белая, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Nutiva Кокосовое Масло. подробнее ...

2931 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olga@polenok-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olga@polenok- Журнал, 24 июн 19

Оставить свой Комментарий

Olga@polenok-Изменение Веса