velvetroyal- Журнал, 24 июн 19

Параметры Пользователя velvetroyal | < Предыдущая Запись |Следующий >

1930к в неделю, практически идеально ;)

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2019:

1625 ккал

Жир: 70,78г | Белк: 157,98г | Углев: 87,27г. Завтрак: Бразильские Орехи, Буренка Сливки 10%, Roshen Brut Chocolate, Фабрика Сырники с Изюмом. Обед: Помидоры Черри, Сибас, Росток Хлебцы Ржаные. Ужин: Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Зеленый Лук, Укроп, Galbani Моцарелла . Перекус/Другое: BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero. подробнее ...

2726 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

6 Сторонников Поддержка

Комментария

как выходит так ровно? у меня жиров больше чуток чем белков(

23 июн 19 написано членом: Дарина691

Просто очень разнообразно питаюсь, разные каши, виды жиров и масел, орехов, мяса и рыбы..

24 июн 19 написано членом: velvetroyal

velvetroyal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю