_pro100_irina- Журнал, 23 июн 19

Параметры Пользователя _pro100_irina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2019

60 кг Потеряно до сих пор: 27,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2019:

2017 ккал

Жир: 91,93г | Белк: 78,64г | Углев: 228,92г. Завтрак: Евроопт Сдоба, Малина, Стары Менск Кефир 3,6%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Вода из под Крана. Обед: Светофор Вафли, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Жареное Яйцо, Кабачок Гриль. Ужин: Сарделька, Хлебная Нива Хлеб Фермерский с Отрубями, Малина, Радуга Вкуса Творог 5%, Liberitas Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Перекус/Другое: Калинка Сыр Мягкий Адыгейский, Красная Смородина, Красный Мозырянин Зефир Рошель Ванильный, Долина Злаков Хлебцы Ржаные с Пектиносодержащей Клетчаткой, Евроопт Авокадо. подробнее ...

1606 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_pro100_irina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_pro100_irina- Журнал, 23 июн 19

Оставить свой Комментарий

_pro100_irina-Изменение Веса