love2educate- Журнал, 23 июн 19

Параметры Пользователя love2educate | < Предыдущая Запись |Следующий >

Post Vegas drop! Result of great workouts and so-so eating behavior. 😁

108,9 кг Потеряно до сих пор: 23,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2019:

1992 ккал

Жир: 111,34г | Белк: 127,48г | Углев: 127,63г. Завтрак: Qdoba Mexican Grill Fajita Vegetables, Pork Sausage Patty or Link, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Cream (Half & Half), Egg White. Обед: Starbucks Spinach & Feta Breakfast Wrap. Ужин: Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Beef and Pork Meatballs. Перекус/Другое: Simply Enjoy Cheesecake Bites, Almonds , Almonds , Sheetz Scrambled Egg Patty, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Value Corner 2% Milk, dotFIT Whey Smooth. подробнее ...

445 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 5,7 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Well done. Did you have a good time?

23 июн 19 написано членом: Erquiaga

Thank you! We had a great time!

23 июн 19 написано членом: love2educate

That’s great! Can be hard to do in Vegas!

23 июн 19 написано членом: RachellleR

Thanks Rachelle! My wife had been working with me to really reach new heights. She’s eating well, drinking very little and working out once or twice a day. It’s really inspiring. However, I eat and drink a bit more than her 😁.

23 июн 19 написано членом: love2educate

Told ya! ;) Good job!

23 июн 19 написано членом: davidsprincess

👏👏👏

23 июн 19 написано членом: love2educate


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

love2educate-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

love2educate- Журнал, 23 июн 19

Оставить свой Комментарий

love2educate-Изменение Веса