legendgary- Журнал, 23 июн 19

Параметры Пользователя legendgary | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2019

105,3 кг Потеряно до сих пор: 15,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2019:

2605 ккал

Жир: 84,44г | Белк: 177,83г | Углев: 249,33г. Завтрак: Asda Semi-Skimmed Milk, Harvest Morn Wheat Shreds (2019 Update). Обед: Asda 50% Less Fat Mature Cheese, Corale Baked Beans with Sausages, Village Bakery Medium Wholemeal Bread, Jakemans Blueberry Menthol. Ужин: Asda Little Kids Bbq Chicken and Rice. Перекус/Другое: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Red Onions, Asda British Chinese Leaf, Nature's Pick Bistro Salad (2019 Update), Asda Spring Onions, Asda Cucumber, Ashfield Farm Wafer Thin Roast Chicken, Aldi Scampi Bites, Asda Mild Cheddar Cheese. подробнее ...

2842 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

legendgary-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

legendgary- Журнал, 23 июн 19

Оставить свой Комментарий

legendgary-Изменение Веса