占山为王女士- Журнал, 23 июн 19

Параметры Пользователя 占山为王女士 | < Предыдущая Запись |Следующий >

午餐：大盘鸡，吃了鸡肉和青椒，吃之前都用茶水涮过了，没有吃鸡皮，土豆只吃了一块，拉条子只吃了1根。一会上完课再喝蛋白粉吧

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2019:

1520 ккал

Жир: 46,36г | Белк: 184,00г | Углев: 85,84г. Завтрак: 煮熟的鸡蛋白, 福事多坚果水果燕麦片, 伊利脱脂牛奶. Обед: 海德力乳清蛋白粉, 大盘鸡. Ужин: 海德力乳清蛋白粉, 伊利脱脂牛奶, 肌肉小王子鸡肉丸子, 肌肉小王子鸡胸肉. Перекус/Другое: 客啦熊巴旦木杏仁, 开心果. подробнее ...

3014 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 50 минуты, Бокс - 40 минуты, 体能训练 - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

占山为王女士-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

占山为王女士- Журнал, 23 июн 19

Оставить свой Комментарий

占山为王女士-Изменение Веса