Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
AjnatN
Журнал
23 июн 19
AjnatN- Журнал, 23 июн 19
Параметры Пользователя AjnatN
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2019
60,8 кг
Потеряно до сих пор:
2,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 июня 2019:
743 ккал
Жир: 29,60г | Белк: 21,91г | Углев: 104,18г.
Завтрак:
Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Kaffee.
Обед:
Maggi Gemüsebrühe.
Ужин:
Chiquita Banane, Edeka Granatapfelkerne, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Himbeeren, Brombeeren, Blaubeeren.
Перекус/Другое:
Wassermelone, Süßkirschen.
подробнее ...
2114 ккал
Упражнение:
Зарядка - 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
9 Сторонников
Поддержка
Комментария
Obwohl ich schon als Kind das Seepferdchen gemacht habe (ich schwöre), scheint mein Körper sicherheitshalber an den Schwimmringen festhalten zu wollen 🙄. Es ist mir ein Rätsel....in knapp 3 Wochen nur 3x keinen Sport gemacht und nur 1x den ETB erreicht. Tja, hilft alles nix - ich werde nochmals ein ernstes Wörtchen mit dem Nichtschwimmer in mir reden müssen 🤣🙃😂.
23 июн 19 написано членом:
AjnatN
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
AjnatN-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю