toriko11- Журнал, 23 июн 19

кд прошли и вода слилась. Отлично! Тяжеловато было почти неделю смотреть на одну и ту же цифру, хотя и понимала отчего она держится.

101,7 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг.    Еще предстоит сделать: 33,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2050 ккал

Жир: 103,63г | Белк: 111,41г | Углев: 165,20г.   Завтрак: Орехи Макадамии, Магнолия Оладьи Куриные Жареные, Мистраль Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром, Мясницкий Ряд Карбонад Российский, Barilla Соус Песто Дженовезе с Базиликом, Finn Crisp Хлебец Многозерновой. Обед: Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Кофе с Молоком и Сахаром, Оливковое Масло, Lactica Йогурт Греческий 4,0%, ВкусВилл Котлеты из Трески "Четверг". Ужин: Рококо Куриная Грудка Копчено-Вареная , Салат с горбушей, Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Грудка Куриная Копчено-Вареная. Перекус/Другое: Lindt Тёмный Шоколад с Кусочками Малины, Чистая Линия Мороженое Пломбир с Пюре Манго и Кусочками Манго, Chupa Chups Жевательная Резинка со Вкусом Яблока. подробнее ...

2588 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...