Svetlana.tatarnikova03- Журнал, 22 июн 19

Параметры Пользователя Svetlana.tatarnikova03 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2019:

1613 ккал

Жир: 87,39г | Белк: 56,35г | Углев: 149,19г. Завтрак: Конти Супер Контик с Орехом, Кофе с Молоком, Звенигора Сыр Голландский, Колбаса Докторская, Помидоры, Жареное Яйцо. Обед: Простоквашино Сметана 20%, Вареники с Картошкой. Ужин: Йогурт Домашний, Колбаса Докторская, Ilona Лаваш Армянский, Сыр Пармезан (Твердый), Салат из Помидоров и Огурцов. подробнее ...

2420 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 3 часа, Стоять - 3 часа, Сидеть - 4 часа, Отдыхать - 2 часа, Спать - 8 часа, Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Уборка Пылесосом - 20 минуты, Мытье посуды - 1 час, Принятие Душа - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Уборка - 30 минуты. подробнее ...

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Svetlana.tatarnikova03-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Svetlana.tatarnikova03- Журнал, 22 июн 19

Оставить свой Комментарий

Svetlana.tatarnikova03-Изменение Веса