Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mysize10
Журнал
22 июн 19
mysize10- Журнал, 22 июн 19
Параметры Пользователя mysize10
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
My size 10 is now size 8! I totally jumped over my goal size. I'm so happy with my progress. I still have 12 lbs. to lose and then on to maintenance. New goal is to maintain a size 6-8. Doing this with my husband has been GREAT! He is 43 lbs. down and loves the meals that I prepare for the two of us. His compliments are very motivating also. :)
73,5 кг
Потеряно до сих пор:
10,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 июня 2019:
1108 ккал
Жир: 80,04г | Белк: 56,69г | Углев: 51,78г.
Завтрак:
Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Coffee (Brewed From Grounds), So Delicious French Vanilla Almond Milk Creamer, Now Foods MCT Oil.
Обед:
Green Giant Hass Avocado, Hard-Boiled Egg, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese.
Ужин:
Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Tuna Cake or Patty.
подробнее ...
2671 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 55 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
47 Сторонников
Поддержка
Комментария
Congratulations!!!! 🎉🥂 That’s awesome!! I’m so happy for you!! And kudos to your hubby for doing this with you! I love that!
22 июн 19 написано членом:
mrsroboto
This is definitely worth celebrating!!! Your efforts have paid off!
22 июн 19 написано членом:
WhyNotNicole
So happy for you!!! Congrats. My husband also loses weight when I keto even if he does not because I prepare the food (LOL) and I am not snacking so that encourages him to snack less
22 июн 19 написано членом:
liv001
That's wonderful!
22 июн 19 написано членом:
Becc@
Yay!!!!💪💪💪💕
22 июн 19 написано членом:
jcmama777
congrats to sis keep up the healthy way of eating
22 июн 19 написано членом:
Jim land
It feel good to lose a few sizes! Congrats! Now you can go out n buy new clothes! 👗👙👖👚
22 июн 19 написано членом:
Diana 1234
Wow! Your progress is so great!
22 июн 19 написано членом:
erikahollister
It's a blessing when the spouse is on board, congrats to you both. Having the determination and control throughout this journey says a lot about you!!! You've got this !!! 💪💪💪
22 июн 19 написано членом:
Grammy Kim
Awesome!!! 🙌
22 июн 19 написано членом:
znastar1
Congratulations!
22 июн 19 написано членом:
gz9gjg
Ahhhh ...size 8
22 июн 19 написано членом:
Sarah1950
yay!
22 июн 19 написано членом:
jessabridge4444
much better than myself
22 июн 19 написано членом:
lydium
I am not even in a size ten yet
22 июн 19 написано членом:
lydium
that is so wonderful ~ congrats!
22 июн 19 написано членом:
babayjo
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mysize10-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю