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siempre aprendiendo
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21 июн 19
siempre aprendiendo- Журнал, 21 июн 19
Параметры Пользователя siempre aprendiendo
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Socorrooooo!!que lo voy a comer
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, 21 июня 2019:
758 ккал
Жир: 23,65г | Белк: 65,45г | Углев: 65,37г.
Завтрак:
Tostadas, Café con Leche.
Обед:
Wetaca Marmitako de Bonito.
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Комментария
Tu si que sabes!!!
21 июн 19 написано членом:
JCRSA
Pintaza!!!
21 июн 19 написано членом:
Animsay.82
🤤🤤
21 июн 19 написано членом:
manitakey
Aquí no hay opción. Mi madre manda.
21 июн 19 написано членом:
siempre aprendiendo
Eskerrik sde.!!
21 июн 19 написано членом:
siempre aprendiendo
platazo! On egin!!
21 июн 19 написано членом:
kutxurru
para dentro sin rechistar
21 июн 19 написано членом:
Nativi81
Para estas cosas soy muy bien mandado 😋😋🤣🤣🤣🤣
21 июн 19 написано членом:
siempre aprendiendo
Gracias a todos. Solo por el amor con que me lo hace, lo tengo que comer.. Que las mamis son la.hostia.
21 июн 19 написано членом:
siempre aprendiendo
Como estas JRSCA??
21 июн 19 написано членом:
siempre aprendiendo
Estoy bien, retomando habitos, he vuelto al gym Estoy meditando si hacer un deficit serio ( tengo miedo a quedarme muy chupao) o bajar hidratos para ver si me afino un poco🧐 Llevo con ese dilema un par de semanas Sigo ahi empeñado en conseguir mis sueños, pero ultimamente corren mas que yo🤷♂️🤦♂️ Saludos fenomeno!
22 июн 19 написано членом:
JCRSA
Ciclas los carbos?
22 июн 19 написано членом:
siempre aprendiendo
De momento no, aunque en mi estado, tengo un indice de grasa sobre 9%, es justo lo que estoy pensando hacer o reducirlos drasticamente con alguna “ recarga estrategica” si me veo falto de fuerza o flaqueo por algun lado. Tengo una foto del que era mi estado en mi perfil ( estoy un poco mas tapado ahora, poca cosa)
22 июн 19 написано членом:
JCRSA
Un 9?? Estas como un pincel¡¡ Creo que no he estado yo a un 9 desde la comunion. Los días que te vas a meter cera cargas de hc y los dias que no , los bajas.
22 июн 19 написано членом:
siempre aprendiendo
Si, aunque no me fio mucho de la tanita,puedes ver una foto en mi diario si te quieres hacer una idea
22 июн 19 написано членом:
JCRSA
No acierto a ver la foto. pero he entrenado deportistas con ese %. Estaban prietos¡¡
22 июн 19 написано членом:
siempre aprendiendo
Me refiero a deportistas profesionales JCRSA. A 50 euros el kilo de multa semanal.
22 июн 19 написано членом:
siempre aprendiendo
😂😂 asi no se saltaban dieta Yo soy un currela de los de a pie, 39 primaveras recien cumplidas, he tenido problemas de estomago ( ulceras duodenales) que casi me han llevado a la tumba, 4 años peleando con ellas y con los medicos, antes de eso si estaba “ mas petao y con mas volumen” Ahora cuido mi alimentacion y me va tan bien que tengo clarisimo que esta es la forma de vida que quiero tener
22 июн 19 написано членом:
JCRSA
Mis respetos señor. Muy grande.
22 июн 19 написано членом:
siempre aprendiendo
🤤🤤
22 июн 19 написано членом:
elviramos123
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