yadarinaya- Журнал, 21 июн 19

Параметры Пользователя yadarinaya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2019

80,2 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2019:

1944 ккал

Жир: 85,51г | Белк: 132,22г | Углев: 169,94г. Завтрак: Щедрые Хлебец Ржаной, Авокадо Авокадо, Champion Чернослив без Косточек, Дары Природы Миндаль Натуральный, Простой Йогурт, Творог 5%. Обед: Ламбер Сыр 50%, Колбаса Варено-Копченая, Pretto Сыр Рикотта, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Хлеб, Простоквашино Сливки 10%, Здравник Цикорий Растворимый. Ужин: Умная Мама Цельнозерновые Макароны из Пшеницы, Радоград Жмых Грецкого Ореха, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Инди Гуляш из Мяса Индейки. Перекус/Другое: Champion Чернослив без Косточек, Отруби Ржаные, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Активия Йогурт, Творог 5%, Пятерочка Сливы. подробнее ...

1714 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yadarinaya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yadarinaya- Журнал, 21 июн 19

Оставить свой Комментарий

yadarinaya-Изменение Веса