Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2008
|
61,2 кг
Потеряно до сих пор: 3,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1529 ккал
|
Жир: 45,49г | Белк: 74,95г | Углев: 223,36г.
Завтрак: Honey. Обед: Fennel, Fette Biscottate Integrali Mulino Bianco, Balsamic Vinegar Of Modena, Red Tomatoes , Hard-Boiled Egg, Green Peppers , Cos or Romaine Lettuce , Chives, Olive oil, Miglio, decorticato. Ужин: Mayo maionese, Fette Biscottate Integrali Mulino Bianco, Turkey Breast Meat Cooked, Red Tomatoes , Green Peppers , Cos or Romaine Lettuce , Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned) , Chives, Carrots , Olive oil, Soy Sauce. Перекус/Другое: Honey , Fette Biscottate Integrali Mulino Bianco, banana. подробнее ...
|
|
2684 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 45 минуты, wash dishes - standing or in general (not broken into stand/walk components) - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Вождение - 25 минуты, washing and waxing car - 1 час и 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 3 часа и 11 минуты, Сидеть - 6 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 52 минуты, Растяжения (Йога) - 7 минуты, masseur, masseuse (standing) - 20 минуты, cooking or food preparation - walking - 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
