|
Jammer maar helaas, als je veel mokt, wijntjes drinkt, weinig beweegt en je buik dagelijks vol eet dan groei je ook.
|
74,9 кг
Потеряно до сих пор: 0,4 кг.
Еще предстоит сделать: 9,9 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
1950 ккал
|
Жир: 126,87г | Белк: 53,65г | Углев: 161,63г.
Завтрак: Van Gilse Suikerklontjes, Koffie, De Tuinen Havervlokken, AH Ananas Vers, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Обед: Olijfolie, Avocado, AH Gerookte Magere Spekblokjes, Hazelnoten, Spinazie. Ужин: Avocado, Spinazie, AH Gebakken Spekjes, AH Hazelnoten, Wieckse Wieckse Witte 0,0%. Перекус/Другое: Nectarines, Golden Delicious Appels, Jumbo Gedroogde Abrikozen. подробнее ...
|
|
2977 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Вождение - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 15 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть - 1 час, Приготовление Пищи - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 30 минуты, Уборка - 2 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
