Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
АленаАрбузова
Журнал
21 июн 19
АленаАрбузова- Журнал, 21 июн 19
Параметры Пользователя АленаАрбузова
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Ужин 🍴
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 июня 2019:
2110 ккал
Жир: 81,69г | Белк: 100,99г | Углев: 99,86г.
Завтрак:
Кофе с Молоком, Дары Моря Икра из Морских Водорослей Имитированная Зернистая Красная , Сливочное Масло, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Жареные Несоленые Орехи Кешью.
Обед:
Кофе с Молоком, Дары Моря Икра из Морских Водорослей Имитированная Зернистая Красная , Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Шампиньоны, Останкино Карбонад Юбилейный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные.
Ужин:
Хайнц Кетчуп Томатный, Лента Индейка Филе Грудки Деликатесное, Вино Красное Сухое.
Перекус/Другое:
Простые Хлебные Палочки, Плавленный Сыр, Мерси Конфеты, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хохланд Творожный Сыр, Останкино Карбонад Юбилейный, Огурец (с Кожурой).
подробнее ...
2359 ккал
Упражнение:
Ходьба - 1 час, Беговая дорожка - 15 минуты, Аэробика - 55 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
АленаАрбузова-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю