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La perte de poids continue mais très très ralenti 😳
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68,1 кг
Потеряно до сих пор: 6,9 кг.
Еще предстоит сделать: 8,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1160 ккал
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Жир: 36,30г | Белк: 59,22г | Углев: 147,87г.
Завтрак: Herta Le Bon Poulet Filet Nature, Wasa Tartine Croustillante au Seigle, Pure Via Stevia, Carrefour Bio Lait Demi-Écrémé, Béghin Say Petit Sucre, Café Expresso. Обед: Jeff de Bruges Chocolats, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Salade de Laitue avec Avocat, Tomate, et / ou Carottes, Sauce Pesto, Super U Pâtes Torsades, Mini cake orange. подробнее ...
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2695 ккал
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Упражнение:
Эллипсоид - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Бокс - 1 час, Аквааэробика - 1 час, Fitbit - 20 часа и 30 минуты. подробнее ...
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Потеряно 0,2 кг за Неделю
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 Комментария
21 июн 19 написано членом: eliacris
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300 grammes en moins c’est très bien, bravo Eliacris😘💋
21 июн 19 написано членом: Catdouchka
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Coucou ne lache rien... moi aussi à ton stage c’était dur et ça l’était encore ... alors oui on va mettre plus de temps que le temps nécessaire aux kilos déjà perdus ... mais on s’en fiche c’est le résultat qui compte!!! Bisous
21 июн 19 написано членом: sosoyasli
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Merci Soso c’est très gentil et tu as raison💪🏻
22 июн 19 написано членом: eliacris
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Merci Cat c’est vrai c’est tjs ça de perdu 😘
22 июн 19 написано членом: eliacris
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Tu as changé ton alimentation et tu fais du sport de façon intensive, donc même si ton poids ne baisse pas aussi vite que tu l'espérais, tu t'affines et sculptes ton corps. Prends tes mesures. Tu verras des changements. 😊
22 июн 19 написано членом: maya.frjenesuispas1numéro
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Coucou Maya, en effet à la salle tout le monde me dit la même chose. Effectivement je sens dans mes vêtements que mon corps change et que la balance c’est un faux repère mais en même temps c’est fou comment cet appareil peux plomber comme remonter le moral en une fraction de seconde!!!
Je ne pense jamais à me mesurer et je sais c’est dommage cela pourrait vraiment m’aider à ne pas douter de tous les efforts que j’ai mis en pratique... je vais essayer de le faire! Merci 😊
23 июн 19 написано членом: eliacris
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Bravo ma belle, ne te mets pas la pression c’est déjà une belle réussite, la durée n’a que peu d’importance, même si on aimerait toutes avoir une baguette magique 😊. 😘
23 июн 19 написано членом: carosurf33
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Merci Caro! En effet je n’aurais pas dis non à la baguette magique 🧙♀️ 😅😘
24 июн 19 написано членом: eliacris
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