dlvb100- Журнал, 20 июн 19

Параметры Пользователя dlvb100 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2019

77,9 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2019:

2902 ккал

Жир: 70,52г | Белк: 190,49г | Углев: 376,37г. Завтрак: Овсяная Каша на Воде, Овсяная Каша на Воде. Обед: Творожная Запеканка, Творожная Запеканка, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Тушеные Овощи, Перловка Отварная. Ужин: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Верховье Био Йогурт со Злаками, Верховье Био Йогурт со Злаками, Верховье Био Йогурт со Злаками. Перекус/Другое: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. подробнее ...

3615 ккал

Упражнение: Кикбоксинг - 1 час и 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 3 часа, Зарядка - 30 минуты, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dlvb100-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dlvb100- Журнал, 20 июн 19

Оставить свой Комментарий

dlvb100-Изменение Веса