focojess- Журнал, 20 июн 19

Параметры Пользователя focojess | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2019

110,5 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 51,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2019:

733 ккал

Жир: 36,50г | Белк: 56,54г | Углев: 45,06г. Завтрак: Café, Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Herbalife Chá NRG. Обед: Abobrinha Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras, Tirolez Creme de Ricota, Ovo Cozido, Atum em Óleo (Enlatado). Ужин: Cebolas, Repolho, Tomates, Quiabo Cozido, Espinafre Cozido (de Espinafre Congelado, Cozinhado sem Adição de Gordura), Peito de Frango. Перекус/Другое: Maçã Verde, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. подробнее ...

Потеряно 4,3 кг за Неделю

Поддержка

focojess-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю