Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
yadarinaya
Журнал
20 июн 19
yadarinaya- Журнал, 20 июн 19
Параметры Пользователя yadarinaya
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2019
80,3 кг
Потеряно до сих пор:
3,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 июня 2019:
2265 ккал
Жир: 131,06г | Белк: 145,04г | Углев: 144,39г.
Завтрак:
Меркурий Пирожное Заварное с Маскарпоне, Простоквашино Сливки 10%, Дары Природы Миндаль Натуральный, Champion Чернослив без Косточек, Простой Йогурт, Творог 5%.
Обед:
Радоград Жмых Грецкого Ореха, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Пятерочка Сливы.
Ужин:
ВкусВилл Заливное из Индейки, Пятерочка Сливы, Карусель Филе Бедра Индейки, Салат Овощной со Сметаной.
Перекус/Другое:
Семечки, Дары Природы Миндаль Натуральный, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Champion Чернослив без Косточек, Отруби Ржаные, Творог 5%, Простой Йогурт, Сыворотка.
подробнее ...
1750 ккал
Упражнение:
Google Fit - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
yadarinaya-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю