sarah11- Журнал, 22 янв 13

Параметры Пользователя sarah11 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ok so I have completed day one of beachbody insanity and it was exsausting and i thought i might throw up but by god i finished it only 59 days to go lol just when spring starts!!! Go Me!!lol

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2013:

2263 ккал

Жир: 87,57г | Белк: 106,61г | Углев: 266,98г. Завтрак: cream, coffee, sugar. Обед: fat free greek yogurt, borscht, lentil stew. Ужин: tim hortons donut, subway melt, lentil stew. Перекус/Другое: danish, sweet sausage. подробнее ...

3205 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Сидеть - 6 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 40 минуты, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка

Комментария

How do you like the insanity workout? I was thinking about doing it!

22 янв 13 написано членом: jg416

I have a love/hate relationship with beachbody. It's painful and makes me nauseous but I can feel myself getting stronger with each passing day. I haven't lost any weight yet but I swear my belly already seems to be drooping a little less :) Although that could be the self confidence boost I have from completing these very hard workouts! If you do try it stick with it, when your muscles are screaming at you the next day the best way to get them to stop is by start moving again. Day 2 I thought there was no way I could do another workout but by the time the warm up was over I was no longer in pain

26 янв 13 написано членом: sarah11


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sarah11-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sarah11- Журнал, 22 янв 13

Оставить свой Комментарий

sarah11-Изменение Веса