СветланаSvetlan- Журнал, 20 июн 19

Параметры Пользователя СветланаSvetlan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2019

69,4 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2019:

1423 ккал

Жир: 70,47г | Белк: 53,03г | Углев: 151,45г. Завтрак: Волоконовское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, Сырники в Духовке, Каждый День Хлебцы Ржаные, Кофе, Востряково Сало Белорусское, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Зеленый Перец, Лук. Обед: Перекресток Авокадо, Маркет Перекресток Сыр Гауда, Агро-Альянс Спагетти. Ужин: Сахар, Клубника, Ekoniva Эконива Молоко Пастеризованное 2,5 %. подробнее ...

1872 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 2,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

СветланаSvetlan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

СветланаSvetlan- Журнал, 20 июн 19

Оставить свой Комментарий

СветланаSvetlan-Изменение Веса