2468olga- Журнал, 20 июн 19

Параметры Пользователя 2468olga | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2019

108,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 16,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2019:

1851 ккал

Жир: 67,70г | Белк: 66,83г | Углев: 259,23г. Завтрак: Конфеты, Летний День Молоко 3,2%, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Обед: Чай с Лимоном, Каравай Ржаной Хлеб, Гармония Сметана 20%, Красные Помидоры, Мармелад, Теремок Гречка с Тушеной Говядиной. Ужин: Сливы, Абрикосы, Гармония Сметана 20%, Русский продукт Хлеб Бородинский, Меленъ Фасоль с Грибами по-Монастырски. Перекус/Другое: ВкусВилл Чурчхела с Фундуком. подробнее ...

2977 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Уборка - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

2468olga-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

2468olga- Журнал, 20 июн 19

Оставить свой Комментарий

2468olga-Изменение Веса