Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Libel_lula
Журнал
20 июн 19
Libel_lula- Журнал, 20 июн 19
Параметры Пользователя Libel_lula
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2019
65,4 кг
Потеряно до сих пор:
2,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 июня 2019:
1113 ккал
Жир: 45,30г | Белк: 85,72г | Углев: 120,55г.
Завтрак:
Now Foods Omega-3, Now Foods Sunflower Lecithin, Пятерочка Банан, Тюменьмолоко Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен).
Обед:
Бердюжье Ряженка 4%, Окей Хлеб с Отрубями, Свой Урожай Смесь Овощная Цветная Капуста и Брокколи, Магнит Шампиньоны Гриль со Специями, Судак Запеченный.
Ужин:
Печенье к Чаю, Зеленый Чай, BSN Syntha-6.
Перекус/Другое:
Свежевыжатый Апельсиновый Сок.
подробнее ...
1758 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Набралось 0,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Libel_lula-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю