maradey- Журнал, 19 июн 19

Параметры Пользователя maradey | < Предыдущая Запись |Следующий >

Alguien más la sigue??

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2019:

1334 ккал

Жир: 39,24г | Белк: 86,51г | Углев: 160,06г. Завтрак: Azúcar, Té Helado, Arroz Frito Chino, Pescado Plancha. Обед: Coca-Cola Coca-Cola sin Azucar, Aguacate, Frijoles Refritos, Tortilla de Maíz, Carne Asada. подробнее ...

2966 ккал

Упражнение: Приседания - 5 минуты, Пресс - 7 минуты, Кардио - 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 43 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

18 Сторонников Поддержка

Комментария

Suerte!

20 июн 19 написано членом: estrellacainn

Holaaa! En donde conseguiste ese calendario, guapa ?

20 июн 19 написано членом: SamadhiFit

Gracias ♥️

20 июн 19 написано членом: maradey

En la web de gym virtual puedes encontrar sus videos en YouTube según lo que busques o puedes hacer el calendario de principiantes así como yo si apenas vas empezando

20 июн 19 написано членом: maradey

que buena idea!!! gracias

20 июн 19 написано членом: antonia.hhz

Yoooo

20 июн 19 написано членом: Andicaro10

20 июн 19 написано членом: maricelferreira

Cuánto tiempo te lleva en promedio un día de esas rutinas?

20 июн 19 написано членом: karlaliz27

Hola Cómo Lo Puedo Obtener?

20 июн 19 написано членом: dreams_ari

http://gymvirtual.com/calendario-junio-2019/

20 июн 19 написано членом: karlaliz27

Ese que puso karla es el de junio pero yo estoy realizando el de principiantes que empieza de 5 minutos y en promedio me lleva 30 minutos al dia

20 июн 19 написано членом: maradey

Yo terminé el de principiantes hace mucho y déjame decirte q no te prepara para el mensual :( está muy pesado, pero con el tempo te acostumbras. Yo lo termine en abril y desde entonces hago los mensuales

20 июн 19 написано членом: paola2134

yo llevo 2 años haciéndolo, esta muy padre y puedes añadir peso a las rutinas para hacerlas más completas, claro cuando vayas avanzando, al principio con tu propio peso está súper bien, yo inicie directamente con el mensual, pero si no puedes hacer el de principiantes hasta dos veces para acondicionar tu cuerpo

20 июн 19 написано членом: pa_ola

Gracias 🤗

20 июн 19 написано членом: maradey


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maradey-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maradey- Журнал, 19 июн 19

Оставить свой Комментарий

maradey-Изменение Веса